ESF Athlétisme/Marche nordique/course à pied nature

20


MARCHE NORDIQUE
&  
 
COURSE A PIED NATURE

Entraineur qualifié

Cours collectifs, tous niveaux, avec conseils personnalisés

Forêt des 3 Pignons (Le Vaudoué…)

19

MARCHE NORDIQUE


QUAND? 

Séances de 1h30 par semaine au choix

Lundi de 9h30 à 11h00 (Kazia) 
Mercredi de 9h30 à 11h00 (Kazia)
Vendredi de 9h30 à 10h30 (groupe rapide) Kazia
Vendredi de 11h00 à 12h30 (groupe zen) Kazia 
Samedi de 9h00 à 10h30* (groupe rapide)
Samedi 11h00 - 12h30 (groupe zen) Ludivine et Fabienne Fogarollo (accompagnement grâce à la pédagogie perceptive)

*coachés par Ludivine

 

TARIFS 

    Cotisation annuelle : 150€ pour 1 cours coaché
190€ pour 2 cours coachés
220€ pour 3 cours coachés

COURSE A PIED NATURE

Entrainements variés (longues sorties, fractionné, découverte...)
Préparation courses (10km, semi, marathon, trial…)

2 Séances de 1h30 par semaine

                 Lundi de18h30 à 20h00 (pas de coach) 
                 Jeudi de 18h30 à 20h00 (pas de coach)

Mercredi de 18h30 à 20h00
Samedi de 10h à 11h30

coachés par Sébastian

 

TARIFS 

  Cotisation annuelle : 150€ pour 1 cours coaché
190€ pour 2 cours coachés
​220€ pour 3 cours coachés

Le cours zen du vendredi et du samedi 11h00 s'ouvre au sport santé.

Si vous avez des personnes dans votre entourage dans le milieu médical et/ou souffrant de maladies chroniques, faites passez l'info!

Ces cours sont adaptés.
La médecine a réussi à prouver que l'activité physique adaptée était meilleur qu'un médicament en tant que prévention, pendant et après un traitement.

 
 

Horaires des prochains cours

Prochains cours marche nordique :


mercredi 27 Sep 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 04 Oct 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 11 Oct 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 18 Oct 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 25 Oct 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 01 Nov 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 08 Nov 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
mercredi 15 Nov 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1
jeudi 16 Nov 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique
RV : parking de la Mée au Vaudoué
mercredi 22 Nov 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique du mercredi
RV : parking de la Mée au Vaudoué
 Carte : RV 1

Prochains cours course à pied :


                                                       Pas de cours pendant les vacances scolaires.                                 Suivre sur Facebook

 ESF ATHLETISME - Marche Nordique & Course à pied  - esf.athle@gmail.com


Notre soirée annuelle aura lieu  le samedi 20 janvier 2018
Bloquez la date! 

Dsc 0072

Contact

Ludivine DETROZ (Présidente) : 06.40.57.93.20

esf.athle@gmail.com

Site Web : http://esf-athletisme.lamissive.com/

Date de dernière mise à jour : dimanche, 24 Septembre 2017