ESF Athlétisme/Marche nordique/course à pied nature

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MARCHE NORDIQUE
&  
 
COURSE A PIED NATURE

Entraineur qualifié

Cours collectifs, tous niveaux, avec conseils personnalisés

Forêt des 3 Pignons (Le Vaudoué…)

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MARCHE NORDIQUE


QUAND? 

Séances de 1h30 par semaine au choix

Lundi de 9h30 à 11h00 (Kazia) 
Mercredi de 9h30 à 11h00 (Kazia)
Vendredi de 9h30 à 10h30 (groupe rapide) Kazia
Vendredi de 11h00 à 12h30 (groupe zen) Kazia 
Samedi de 9h00 à 10h30* (groupe rapide)
Samedi 11h00 - 12h30 (groupe zen) Ludivine et Fabienne Fogarollo (accompagnement grâce à la pédagogie perceptive)

*coachés par Ludivine

 

TARIFS 

    Cotisation annuelle : 150€ pour 1 cours coaché
190€ pour 2 cours coachés
220€ pour 3 cours coachés

COURSE A PIED NATURE

Entrainements variés (longues sorties, fractionné, découverte...)
Préparation courses (10km, semi, marathon, trial…)

2 Séances de 1h30 par semaine

                 Lundi de18h30 à 20h00 (pas de coach) 
                 Jeudi de 18h30 à 20h00 (pas de coach)

Mercredi de 18h30 à 20h00
Samedi de 10h à 11h30

coachés par Sébastian

 

TARIFS 

  Cotisation annuelle : 150€ pour 1 cours coaché
190€ pour 2 cours coachés
​220€ pour 3 cours coachés

Horaires des prochains cours

Prochains cours marche nordique :

Dernier cours avec Kazia 
vendredi 30 Jui 2017
09:30AM - 11:00AM
Marche nordique
RV : Parking de la Mée (rdv 1)
AUTRES ACTIVITES 
samedi 1 Juill 2017 marche reportée à cause du temps (pluie prévue)
09:00AM - 18:00AM
Marche nordique à Marchant
RV :Découverte de l'art rupestre (ouvert à tous) 
Dimanche 2 juillet 2017
10:00AM - 12:00/13:00
RV : Randonnée avec pique-nique - Parking de la Mée (rdv 1)
 

STAGES  MARCHE NORDIQUE VACANCES AVEC LUDIVINE

12,17,18,19,20,21,22 juillet 
9.00AM - 11.00 AM
mardis et jeudis soir  
19:00 -  20:30.
Tarif : 5 euros
Envoyez SMS à Ludivine si vous êtes intéressés au plus tard la veille

Prochains cours course à pied :


                                                       Pas de cours pendant les vacances scolaires.                                 Suivre sur Facebook

 ESF ATHLETISME - Marche Nordique & Course à pied  - esf.athle@gmail.com


Notre soirée annuelle aura lieu  le samedi 20 janvier 2018
Bloquez la date! 

Dsc 0072

Contact

Ludivine DETROZ (Présidente) : 06.40.57.93.20

esf.athle@gmail.com

Site Web : http://esf-athletisme.lamissive.com/

Date de dernière mise à jour : mardi, 04 Juillet 2017