ESF Athlétisme/Marche nordique/course à pied nature

Informations 

 


 

RDV DU LUNDI & VENDREDI

De Toussaint aux vacances de février 
Parking des 3 Pignons (Noisy/école)
 Du 24 février aux vacances de Printemps (3 avril)
Eglise de Boissy aux Cailles 
Du  20 avril au 30 juin 
Parking de la Mée au Vaudoué 



Samedi (Ludivine)
Info envoyée par SMS 

NOVEMBRE - Mercredi
 - RDV au parking de la Boulignière (avant le Coquibus en venant de Milly)

 

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MARCHE NORDIQUE
&  
 
COURSE A PIED NATURE

Entraineur qualifié

Cours collectifs, tous niveaux, avec conseils personnalisés

Forêt des 3 Pignons (Le Vaudoué…)
Pas de cours pendant les vacances scolaires

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MARCHE NORDIQUE


QUAND? 

Séances de 1h30 par semaine au choix

Lundi de 9h30 à 11h00 (Kazia) 
Mercredi de 9h30 à 11h00 (Ludivine si 15 personnes)
Vendredi de 9h00 à 10h30 (groupe rapide) Kazia
Vendredi de 11h00 à 12h30 (groupe zen) Kazia 
Samedi de 9h30 à 10h30*
(*Cours d'1h30 à 2h00)
 

*coachés par Ludivine

 

TARIFS 

    Cotisation annuelle : 160€ pour 1 cours coaché
200€ pour 2 cours coachés
230€ pour 3 cours coachés

COURSE A PIED NATURE

Entrainements variés (longues sorties, fractionné, découverte...)
Préparation courses (10km, semi, marathon, trial…)

2 Séances de 1h30 par semaine

                 Lundi de 9h30 à 11h00 (pas de coach) 
                 

Mercredi de 18h30 à 20h00
Samedi de 10h à 11h30
RDV parking de la Mée sauf mercredi période hiver- stade de Milly

coachés 

 

TARIFS 

  Cotisation annuelle : 160€ pour 1 cours coaché
200€ pour 2 cours coachés
​230€ pour 3 cours coachés

Le cours du samedi s'ouvre au sport santé.

Si vous avez des personnes dans votre entourage dans le milieu médical et/ou souffrant de maladies chroniques, faites passez l'info!

Ces cours sont adaptés.
La médecine a réussi à prouver que l'activité physique adaptée était meilleur qu'un médicament en tant que prévention, pendant et après un traitement.

Horaires des cours

Prochains cours marche nordique :

 
 lundi  16 /09/2019  au 14 /10/2019       
 09:30AM - 11:00AM

 Marche nordique du lundi
 RV : Parking de la Ségognole à Noisy sur école 
 Carte : Kazia
 mercredi 4/12/ 2019 au 18/12/2019                               
 09:30AM - 11:00AM

 Marche nordique du mercredi
 RV : Parking de la Boulinière (vers le coquibus)
 Carte : Ludivine  
 vendredi 20/09/ 2019                                    
 09:00AM - 10:30AM

 Marche nordique rapide du vendredi
 RV : Parking de la Ségognole à Noisy sur école
 Carte :
Kazia 
 vendredi 20/09/ 2019                                          
 11:00AM - 12:30PM

 Marche nordique zen du vendredi
 RV : Parking de la Ségognole à Noisy sur école
 
Carte : Kazia
 samedi 
 09:30AM - 11:00AM

 Marche nordique du samedi
 RV : Contactez Ludivine pour le planning 
 Carte : Ludivine 

 

Prochains cours course à pied :
 

 Lundi
 9h30 à 11h00 avec Valérie - cours  non coaché

 RV : parking de la Mée, au Vaudoué
 

 Mercredi 
 Cours de course à pied 18h30 à 20h00 
 PV : RDV Parking de la Mée  / Stade de Milly la forêt en hiver 

 Jeudi
 pas de cours 


 

 Samedi
 Cours de course à pied 10h à 11h30 
 PV : Parking de la Mée  / Stade de Milly la forêt en hiver 

 

Contact

Ludivine DETROZ (Présidente) : 06.40.57.93.20

esf.athle@gmail.com

Site Web : http://esf-athletisme.lamissive.com/

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Course à pied nature

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