ESF Athlétisme/Marche nordique/course à pied nature

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MARCHE NORDIQUE
&  
 
COURSE A PIED NATURE

Entraineur qualifié

Cours collectifs, tous niveaux, avec conseils personnalisés

Forêt des 3 Pignons (Le Vaudoué…)
Pas de cours pendant les vacances scolaires

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MARCHE NORDIQUE


QUAND? 

Séances de 1h30 par semaine au choix

Lundi de 9h30 à 11h00 (Kazia) 
Mercredi de 9h30 à 11h00 (Kazia)
Vendredi de 9h00 à 10h30 (groupe rapide) Kazia
Vendredi de 11h00 à 12h30 (groupe zen) Kazia 
Samedi de 9h30 à 10h30*
(*Cours d'1h30 à 2h00)
 

*coachés par Ludivine

 

TARIFS 

    Cotisation annuelle : 160€ pour 1 cours coaché
200€ pour 2 cours coachés
230€ pour 3 cours coachés

COURSE A PIED NATURE

Entrainements variés (longues sorties, fractionné, découverte...)
Préparation courses (10km, semi, marathon, trial…)

2 Séances de 1h30 par semaine

                 Lundi de 9h30 à 11h00 (pas de coach) 
                 

Mercredi de 18h30 à 20h00
Samedi de 10h à 11h30
RDV parking de la Mée sauf mercredi période hiver- stade de Milly

coachés 

 

TARIFS 

  Cotisation annuelle : 160€ pour 1 cours coaché
200€ pour 2 cours coachés
​230€ pour 3 cours coachés

Le cours du samedi s'ouvre au sport santé.

Si vous avez des personnes dans votre entourage dans le milieu médical et/ou souffrant de maladies chroniques, faites passez l'info!

Ces cours sont adaptés.
La médecine a réussi à prouver que l'activité physique adaptée était meilleur qu'un médicament en tant que prévention, pendant et après un traitement.

Horaires des prochains cours

Prochains cours marche nordique :

 
 lundi 12 novembre  2018
 09:30AM - 11:00AM

 Marche nordique du lundi
 RV : Parking des Trois pignons à  Noisy sur Ecole 
 Carte : Kazia
 mercredi 14 nov  2018
 09:30AM - 11:00AM

 Marche nordique du mercredi
 RV : Parking de la Mée au Vaudoué 
 Carte : Kazia
 vendredi 16 nov 2018
 09:00AM - 10:30AM

 Marche nordique rapide du vendredi
 RV : Parking de la Mée au Vaudoué 
 Carte : Kazia
 vendredi 16 nov 2018
 11:00AM - 12:30PM

 Marche nordique zen du vendredi
 RV : Parking de la Mée au Vaudoué 
 Carte : Kazia
 samedi 17 nov 2018
 09:30AM - 11:00AM

 Marche nordique du samedi
 RV : Contactez Ludivine pour le planning 
 Carte : Ludivine 
 

Prochains cours course à pied :

 Lundi 10 septembre 2018
 9h30 à 11h00 avec Valérie - cours  non coaché

 RV : parking de la Mée, au Vaudoué
 

 Mercredi 
 Cours de course à pied 18h30 à 20h00 
 PV : RDV Parking de la Mée  / Stade de Milly la forêt en hiver 

 Jeudi
 pas de cours 


 

 Samedi
 Cours de course à pied 10h à 11h30 
 PV : stade de Milly la forêt 

 

Contact

Ludivine DETROZ (Présidente) : 06.40.57.93.20

esf.athle@gmail.com

Site Web : http://esf-athletisme.lamissive.com/

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Course à pied nature

Dsc 0072

Date de dernière mise à jour : 09/11/2018